减肥保持良好心态成功的案例 传统节日商品化

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减肥保持良好心态成功的案例 传统节日商品化

我的故事我记得初中800米体育考,我最后一圈实在跑不动了,觉得自己快死在跑道上了。 读大学后,体重在120斤上下。

结婚的时候,体重大概125斤。 生孩子前,体重到了160斤,生完孩子,体重在140斤上下。 一直维持了好几年,忽上忽下的,减减弹弹。

从2014年开始,我下了决心减肥,这一年我的体重从148斤减到122斤。 到了2015年,我的减肥之路还在继续,体重从122斤减到110斤。

2016年,我对自己放松了要求,吃没控制好,减重的效果不明显。

现在,我的体重是106斤。

有时,狠下决心减肥,就是一个契机。 因为一个人,或者因为一个爱好,或者是仅仅是因为再也无法忍受。

不管是什么原因是你痛下决心,开始了就好。

永远不会太晚。

我现在离自己设的目标很有距离。 有时也不能按照计划实施,有时还会爆,但并不影响我拼搏减肥的决心,只要我们还在路上,只要还有希望,一切都不迟的。 大家努力吧。 减肥方法饮食。