营养食谱调养流产后身体虚弱 中国传统节日故事图画书

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营养食谱调养流产后身体虚弱 中国传统节日故事图画书

  对于一个女人来说是一件比较难受的事情,同时也是比较伤害身体的事情。

但生活中,会由于个人或者其他外在的原因,容易导致女人流产。 女人在流产后身体是比较虚弱的,这时候该怎么办呢下面小编给流产后有需要的女人介绍几款流产后食谱。   流产是一个不能够忽视的问题,必需在身体方面好好的调养,不然是很容易导致以后的身体问题。 下面小编介绍的流产后食谱,对于流产后调养身体来说是非常有效的。

  流产后食谱推荐:  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。 每日早空腹服食。

具有调和脾胃,清热润燥作用。 适用于人工流产后体虚的调养。

  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。 锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

具有补中益气,养血作用。 适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

具有益气作用。

适用于流产后的调补。   4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

  上面介绍的豆浆大米粥、鸡蛋枣汤、参芪母鸡等,都是属于调养身体方面比较有效的食谱,流产后的女人是比较虚弱的,需要吃一些比较有营养的食物。

流产后心态也是非常重要的方面,好的心态才能够快速的恢复身体。

流产后的人需要在心态以及流产后食谱调养方面下功夫哦!  推荐阅读:。